Actualités & Ressources
Et si le yoga vous attendait exactement là où vous êtes ?
Et si le yoga vous attendait exactement là où vous êtes ?Vous regardez ces silhouettes souples sur Instagram et vous soupirez : « Pas pour moi. » Trop raide. Trop lourd. Trop fatigué. Trop… différent.Arrêtez tout.Le yoga ne vous demande pas d'être flexible. Il vous...
POSTURE 083 POSTURE DU PARADIS DES OISEAUX (SVARGA DVIJASANA)
Sanskrit : Svarga Dvijasana [Svah-gah Dvi-jah-sa-na]Niveau : AvancéeDESCRIPTION DE LA POSTURE La Posture du Paradis des Oiseaux est une asana élégante qui renforce les cuisses, les jambes, les chevilles et les genoux tout en tonifiant les jambes et améliorant...
3 Erreurs fréquentes des débutants en Yoga et comment les éviter
Se lancer dans une nouvelle activité, que ce soit un sport ou une pratique spirituelle comme le yoga, peut susciter un mélange d’excitation et d’appréhension. Bien souvent, nos craintes ne sont pas justifiées, et on s’adapte rapidement. Mais il arrive qu’un petit...
3 Façons dont le Yoga peut booster votre carrière
La vie d'un professionnel moderne est stressante, avec toujours tant de choses à faire. Il faudrait des raisons vraiment convaincantes pour persuader une personne ambitieuse (qu'elle soit prospère ou en difficulté) d'ajouter une activité supplémentaire à un emploi du...
Perte de poids abdominale : Comment le yoga peut vous aider à retrouver un ventre plat
La perte de poids abdominale est un objectif pour beaucoup, mais peu de gens réalisent à quel point certaines postures de yoga peuvent être efficaces pour atteindre ce but, tout en offrant une détoxification de l’organisme. Découvrez aujourd’hui comment le yoga peut transformer votre taille.
Bienvenue sur notre chaîne bien-être !
Découvrez une toute nouvelle expérience de yoga avec notre chaîne YouTube dédiée à la pratique et à l'harmonie corps-esprit. Notre mission : vous accompagner dans votre parcours de développement personnel avec des contenus de qualité, accessibles à tous. Ce qui vous...