Et si le yoga vous attendait exactement là où vous êtes ?

Et si le yoga vous attendait exactement là où vous êtes ?
Vous regardez ces silhouettes souples sur Instagram et vous soupirez : « Pas pour moi. » Trop raide. Trop lourd. Trop fatigué. Trop… différent.
Arrêtez tout.
Le yoga ne vous demande pas d’être flexible. Il vous propose de le devenir à votre rythme, avec vos genoux qui craquent, vos hanches qui résistent, votre souffle court du lundi matin. Il ne vous demande pas d’être mince. Il vous invite à habiter votre corps avec douceur, quel que soit son poids, sa forme, son histoire. Il ne vous demande pas d’être en forme. Il vous tend la main quand vous êtes épuisé, malade, fragile — et vous murmure : « Bougeons ensemble. Juste un peu. »
Toucher ses orteils ? Peut-être pas aujourd’hui. Mais poser les mains sur deux blocs, sur les cuisses, sur le cœur qui bat oui. Dès maintenant. Chaque posture s’adapte. Chaque souffle compte. La magie opère non pas quand vous réussissez la posture parfaite, mais quand vous cessez de vous comparer pour enfin vous rencontrer.
Votre poids ? Votre fatigue chronique ? Votre arthrite ? Ce ne sont pas des obstacles. Ce sont des points de départ honnêtes. Des studios entiers accueillent aujourd’hui tous les corps ronds, lourds, tremblants, lents. Un cours de hatha doux, un professeur bienveillant, une seule séance : et vous découvrez que bouger en douceur apaise les articulations, réveille l’énergie, reconnecte à l’essentiel.
Le yoga n’est pas une performance. C’est un retour.
Pas besoin d’être parfait. Juste présent. Là, assis sur votre tapis froissé, les pieds nus, le dos qui tire un peu — et le cœur déjà plus léger.
Parce que le premier miracle du yoga, ce n’est pas de toucher ses orteils. C’est de poser enfin les mains sur soi — et de se dire, enfin : « Je suis là. Et c’est suffisant. »

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